Vegan Burrito Kasesi

Vegan Burrito Kasesi

Misket limonlu ve kişnişli pilav, baharatlı siyah fasulye ve mısır, sotelenmiş biber, taze domates salsası, avokado ve çıtır Romen maruluyla doyurucu bir burrito kasesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Yıkanmış pirinci su ve ½ çay kaşığı (3 g) tuzla birlikte tencereye alın.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 ml Su, 3.0 gr Tuz, 240.0 gr uzun taneli beyaz pirinç

    Mutfak gereçleri: tencere

  2. Adım 2

    Yüksek ateşte kaynatın. Kapağını kapatın, ateşi kısın ve su çekilip pirinç yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 18 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kapak, tencere

  3. Adım 3

    Pirinci ocaktan alın ve kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin. Bir çatalla kabartın, ardından 1 yemek kaşığı (15 ml) misket limonu suyu ile 1 ¼ yemek kaşığı (4 g) kişnişi nazikçe karıştırın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Kişniş, 15.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: kapak, tencere, çatal

  4. Adım 4

    Domatesleri ve kırmızı soğanın yarısını küp küp doğrayın. Bunları 2 yemek kaşığı (30 ml) misket limonu suyu, 2 yemek kaşığı (6 g) kişniş ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzla karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 3.0 piece Domates, 6.0 gr Kişniş, 0.5 piece Kırmızı Soğan, 30.0 ml Limon Suyu, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Soğanın kalan yarısını dilimleyin ve dolmalık biberlerle birlikte yumuşayıp hafifçe kızarana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Kırmızı Dolmalık Biber, 0.5 piece Kırmızı Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, tahta kaşık, tava, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Sarımsağı, kimyonu ve acı biber tozunu tavaya ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Kırmızı Biber Tozu, 8.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  7. Adım 7

    Mısırı, siyah fasulyeyi ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu ekleyin. Ara sıra karıştırarak her tarafı eşit şekilde sıcak olana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Mısır Taneleri, 480.0 gr Siyah Fasulye, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  8. Adım 8

    Romen marulunu ince şeritler hâlinde doğrayın ve avokadoları dilimleyin. Pilavı dört kaseye paylaştırın, ardından üzerine fasulye karışımını, Romen marulunu, avokadoyu ve domates salsasını ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Avokado, 150.0 gr Romaine Marul

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Taze sebze ve meyveleri hazırlamadan önce yıkayın. Yemeği hemen servis edin veya artanları 2 saat içinde sığ kaplarda buzdolabına koyun. Buzdolabındaki artanları 3 gün içinde tüketin ve pilav ile fasulye karışımını buhar çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • pişmiş pirinç çok uzun süre sıcak veya oda sıcaklığında tutulursa bakteri üremesini destekleyebilir
  • çiğ sebze ve meyvelerin yüzeyinde bulaşma olabilir
  • sebzeleri ve avokadoları hazırlarken bıçak kullanımı

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir