Vegan Kahvaltılık Chia Kasesi

Vegan Kahvaltılık Chia Kasesi

Muz, yaban mersini ve file bademle süslenmiş, kremamsı akçaağaç şuruplu ve vanilyalı chia pudingi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Badem sütünü, chia tohumlarını, akçaağaç şurubunu, vanilyayı, tarçını ve tuzu bir karıştırma kabında birleştirin. Eşit şekilde karışana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Akçaağaç Şurubu, 360.0 ml Badem Sütü, 60.0 gr Chia Tohumu, 0.5 gr İnce Tuz, 1.0 gr Toz Tarçın, 5.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Karışımı 5 dakika bekletin, ardından topakları parçalamak için tekrar çırpın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Kabın üzerini kapatın ve puding koyulaşıp tohumlar tamamen şişene kadar buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 120 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kapak, karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Muzu bir kesme tahtası üzerinde soyup dilimleyin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Muz

    Mutfak gereçleri: bıçak, kesme tahtası

  5. Adım 5

    Soğutulmuş chia pudingini karıştırın, servis kaselerine paylaştırın ve üzerine dilimlenmiş muz, yaban mersini ve bademleri ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 14.0 gr Badem, 100.0 gr Yaban Mersini

    Mutfak gereçleri: servis kasesi, çırpıcı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Derhâl buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin. Kaseyi servis edene kadar soğuk tutun; temiz mutfak gereçleri ve meyveler kullanın. Bademler küçük çocuklar için boğulma tehlikesi oluşturabilir.

Risk etkenleri

  • Bozulabilir bitkisel süt
  • Taze kesilmiş meyve
  • Sert kabuklu yemişler

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir