Sebzeli ve Fasulyeli Burrito
Baharatlı siyah fasulye, pilav, sotelenmiş sebzeler, salsa, peynir, misket limonu ve kişnişle doldurulan, ardından altın rengini alana kadar kızartılan büyük un tortillaları.
Yapılışı
-
Adım 1
Soğanı, dolmalık biberi, kabağı, sarımsağı, kişnişi ve peyniri malzeme listesinde belirtildiği şekilde hazırlayın.
-
Adım 2
Pirinci, suyu ve ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu tencerede birleştirin. Yüksek ateşte kaynatın, ardından kapağını kapatıp su çekilene kadar kısık ateşte pişirin.
-
Adım 3
Pirinci ocaktan alın ve dinlenmesi için kapağı kapalı bırakın.
-
Adım 4
Tavada 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) bitkisel yağı orta ateşte ısıtın. Soğanı, dolmalık biberi ve kabağı ekleyip yumuşayana ve hafifçe kızarana kadar pişirin.
-
Adım 5
Sarımsağı, kimyonu, acı biber tozunu ve kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 6
Siyah fasulyeyi ve mısırı ilave ederek karıştırın. Karışım ısınana ve fazla nem buharlaşana kadar orta ateşte pişirin.
-
Adım 7
Tavayı ocaktan alın, ardından misket limonu suyunu ve kişnişi iç harca karıştırın.
-
Adım 8
Tortillaları temiz tavada orta ateşte, esnek hâle gelene kadar teker teker ısıtın.
-
Adım 9
Pişmiş pirinci ve sebzeli-fasulyeli iç harcı tortillalara paylaştırın. Üzerlerine salsa ve peyniri ekleyin, kenarlarını içe katlayın ve her tortillayı sıkıca sarın.
-
Adım 10
Kalan 2 çay kaşığı (10 ml) bitkisel yağı tavada orta ateşte ısıtın. Burritoları ek yerleri aşağı bakacak şekilde tavaya yerleştirin ve bir kez çevirerek altın rengini alana ve içleri tamamen ısınana kadar pişirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Bekletmeden servis edin. Artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sıcak pişirme gereçleri, buhar ve iç harç yanıklara neden olabilir.
- Pişmiş pirinç ve hazırlanmış burritolar hemen yenmeyecekse kısa süre içinde buzdolabına konmalıdır.