Sebzeli Kuskuslu Tajin
Nohut, kuru kayısı, iç ısıtan baharatlar ve tane tane kuskusla hazırlanan Fas usulü bir sebze yahnisi.
Yapılışı
-
Adım 1
Döküm tencerede 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Soğanı ve havuçları ekleyip soğan yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.
-
Adım 2
Sarımsağı, kimyonu, kişniş tohumunu, tarçını, zerdeçalı ve Arnavut biberini ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 3
Tatlı patatesleri, domatesleri, kuru kayısıları, 2 su bardağı (480 ml) sebze suyunu, 1 çay kaşığı (6 g) tuzu ve karabiberi ekleyin. Yüksek ateşte kaynatın, ardından kapağını kapatıp kısık ateşte hafifçe kaynatın.
-
Adım 4
Kabağı, patlıcanı ve nohutları karıştırarak ekleyin. Kapağını kapatıp sebzeler yumuşayana ancak şekillerini koruyana kadar kısık ateşte hafifçe pişirmeye devam edin.
-
Adım 5
Tajinin son kısık ateşte pişme aşamasında, sos tenceresinde 1 ¾ su bardağı (420 ml) sebze suyunu, 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve ½ çay kaşığı (3 g) tuzu birleştirin. Yüksek ateşte kaynatın.
-
Adım 6
Sos tenceresini ocaktan alın, kuskusu karıştırarak ekleyin ve kapağını sıkıca kapatın. Sebze suyu emilene kadar bekletin.
-
Adım 7
Kuskusu bir çatalla iyice kabartarak tüm topakları ayırın.
-
Adım 8
Tajini ocaktan alın. Limon suyunu ve kişnişi karıştırarak ekleyin, ardından tadına bakın ve gerekirse kapağı açık olarak kısa süre hafifçe kaynatıp kıvamını ayarlayın.
-
Adım 9
Kuskusu dört tabağa paylaştırın ve sebzeli tajini üzerine kaşıkla koyun. Sıcak servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Taze sebzeleri kesmeden önce yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde sığ kaplarda buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; her yeri buhar çıkacak kadar, ideal olarak 74°C'ye ulaşana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- Sebzeleri hazırlarken bıçak kullanımı
- Sıcak yağ, sebze suyu, pişirme kapları ve buhardan kaynaklanan yanıklar
- Artan yemeğin uygunsuz şekilde soğutulması veya saklanması