Vegetarische Sushirollen
Nori-Rollen nach japanischer Art, gefüllt mit gewürztem Sushi-Reis, Gurke, Avocado, Karotte und geröstetem Sesam.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Reis in ein feinmaschiges Sieb geben und unter fließendem kaltem Wasser spülen, bis das Wasser weitgehend klar ist. Gut abtropfen lassen.
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Schritt 2
Den gespülten Reis in einen Topf geben, das Kochwasser hinzufügen und den Deckel auflegen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
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Schritt 3
Die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren und den Reis garen, ohne den Deckel anzuheben.
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Schritt 4
Den Topf vom Herd nehmen und den Reis zugedeckt ruhen lassen.
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Schritt 5
Reisessig, Zucker und Salz in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben.
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Schritt 6
Den heißen Reis in eine breite Schüssel geben. Die Essigmischung darüberträufeln, mit einem Reislöffel vorsichtig unterheben und den gewürzten Reis abkühlen lassen, bis er nur noch leicht warm ist.
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Schritt 7
Gurke, Avocado und Karotte auf einem Schneidebrett in dünne, gleichmäßige Streifen schneiden.
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Schritt 8
Ein Nori-Blatt mit der glänzenden Seite nach unten auf die Bambusmatte legen. Mit feuchten Händen eine dünne Schicht gewürzten Reis darauf verteilen und den hinteren Rand frei lassen; die Gemüsestreifen und den Sesam daraufgeben und fest aufrollen. Den Vorgang wiederholen, bis alle Rollen geformt sind.
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Schritt 9
Jede Rolle mit einem sauberen, leicht angefeuchteten Messer in sechs Stück schneiden und mit Sojasauce servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Das Gemüse vor dem Schneiden waschen und trocknen. Die Rollen zügig servieren; Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 24 Stunden verzehren.
Risikofaktoren
- Bei Raumtemperatur aufbewahrter gekochter Reis
- Rohes Gemüse
- Umgang mit dem Messer