Gefüllte Paprika zum Frühstück
Geröstete Paprikahälften, gefüllt mit herzhafter Frühstückswurst, Zwiebel, Cheddar und gebackenen Eiern.
Zubereitung
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Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
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Schritt 2
Die Paprikahälften mit der Schnittfläche nach oben in die Auflaufform legen und mit 1 TL (5 ml) Olivenöl einreiben. Rösten, bis sie beginnen, weich zu werden.
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Schritt 3
Die restlichen 2 TL (10 ml) Olivenöl in der großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel hinzugeben und weich dünsten.
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Schritt 4
Frühstückswurst, Salz und schwarzen Pfeffer hinzugeben. Die Wurst zerkleinern und braten, bis sie gebräunt ist und im Inneren 71°C erreicht.
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Schritt 5
Die Auflaufform aus dem Backofen nehmen. Die Wurstfüllung auf die Paprikahälften verteilen, jeweils eine flache Mulde formen und anschließend den Cheddar über der Füllung verteilen.
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Schritt 6
In die Mulde jeder gefüllten Paprikahälfte ein Ei aufschlagen.
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Schritt 7
Die Auflaufform wieder in den Backofen stellen und backen, bis das Eiweiß gestockt ist und die Eier in der Mitte 71°C erreichen.
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Schritt 8
Die Petersilie über die gefüllten Paprikaschoten streuen und heiß servieren.
Nährwerte (Geschätzt)
Lebensmittelsicherheit
Hinweis: mittel
Wurst und Eier auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Risikofaktoren
- Rohe Schweinewurst kann schädliche Bakterien enthalten.
- Rohe Eier müssen sorgfältig gehandhabt und gründlich gegart werden.
- Die gefüllten Paprikaschoten und die Auflaufform bleiben nach dem Backen sehr heiß.