Yumurta Ağırlıklı Kahvaltı Kasesi

Yumurta Ağırlıklı Kahvaltı Kasesi

Kremamsı çırpılmış yumurta, çıtır fırınlanmış patates, sotelenmiş ıspanak, avokado ve taze domatesle hazırlanan tuzlu bir kahvaltı kasesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Patatesleri 2 cm'lik parçalar hâlinde kesin. 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle harmanlayın, ardından fırın tepsisine tek kat hâlinde yayın.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Patates, 2.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı, 0.5 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, kenarlı fırın tepsisi, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Patatesleri 220°C'de kızarıp yumuşayana kadar fırınlayın; sürenin yarısında bir kez çevirin.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Domatesleri ikiye bölün. Avokadonun kabuğunu soyup çekirdeğini çıkarın ve dilimleyin; ardından ikisini misket limonu suyuyla nazikçe karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Avokado, 150.0 gr Domates, 15.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, orta boy karıştırma kabı, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Tavada 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Ispanağı ve ⅛ çay kaşığı (0.5 g) tuzu ekleyip ıspanak hafifçe solana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Ispanak, 0.5 gr Tuz, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  6. Adım 6

    Yumurtaları ¼ çay kaşığı (1.5 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle homojen şekilde karışana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 1.5 gr Tuz, 4.0 piece Yumurta, 0.5 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: Küçük karıştırma kabı, çırpıcı

  7. Adım 7

    Ispanağı tavadan alın ve ateşi kısın. Tereyağını eritin, yumurta karışımını ekleyin ve yumurtalar yumuşak bir kıvam alıp orta kısımları en az 71°C'ye ulaşana kadar nazikçe katlayarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 10.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  8. Adım 8

    Fırınlanmış patatesleri, ıspanağı, çırpılmış yumurtayı ve domatesli avokado karışımını iki kaseye paylaştırın. Hemen servis edin.

    Mutfak gereçleri: servis kasesi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Ürünleri hazırlamadan önce yıkayın, çiğ yumurtanın yenmeye hazır malzemeleri kirletmesini önleyin ve yumurtaları en az 71°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yiyecekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ yumurta
  • kesilmiş taze ürünler
  • sıcak fırın tepsisi ve tava

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir