Vegan Osso Buco

Vegan Osso Buco

Kalın kral istiridye mantarı madalyonları ve cannellini fasulyeleri; İtalyan usulü, lezzetli domates, beyaz şarap ve sebze sosunda ağır ağır pişirilip taze limon-maydanoz gremolatasıyla tamamlanır.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Mantar parçalarını kâğıt havluyla kurulayın. Sığ bir kapta mantarları un, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve ½ çay kaşığı (1 g) karabiberle hafifçe kaplanana kadar harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 3.0 gr İnce Tuz, 800.0 gr İstiridye Mantarı, 1.0 gr Karabiber, 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Sığ Kase, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Döküm tencerede 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Unlanmış mantarları partiler hâlinde her iki tarafı kızarana kadar mühürleyin, ardından bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tabak

  3. Adım 3

    Kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını tencereye ekleyin. Soğan, havuç, kereviz ve ½ çay kaşığı (3 g) tuzu ekleyip orta ateşte yumuşayana ve hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Havuç, 3.0 gr İnce Tuz, 120.0 gr Kereviz, 180.0 gr Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    2 ½ diş (8 g) sarımsak, domates salçası ve kekiği ilave edip karıştırın. Domates salçası hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Domates Salçası, 2.0 gr Kekik, 8.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Beyaz şarabı dökün ve tencerenin dibini kazıyın. Sıvı yaklaşık yarıya inene kadar orta ateşte hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 240.0 ml sek beyaz şarap

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ezilmiş domatesi, sebze suyunu ve defne yapraklarını ekleyin. Kızarmış mantarları tekrar tencereye koyun, hafifçe kaynama noktasına getirin, kapağını kapatın ve kısık ateşte ağır ağır pişirin.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Defne Yaprağı, 400.0 gr Domates, 500.0 ml Sebze Suyu

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Cannellini fasulyelerini, kalan ¼ çay kaşığı (2 g) tuzu ve kalan ½ çay kaşığı (1 g) karabiberi ilave edip karıştırın. Fasulyeler ısınana ve sos mantarları hafifçe kaplayana kadar kapağı açık şekilde kısık ateşte hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Cannellini Fasulyesi, 2.0 gr İnce Tuz, 1.0 gr Karabiber

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  8. Adım 8

    Gremolatayı hazırlamak için maydanozu, kalan 2 ½ diş (8 g) sarımsağı, limon kabuğu rendesini ve limon suyunu küçük bir kapta karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon, 20.0 gr Maydanoz, 8.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: ince rende, kesme tahtası, küçük kase, Şef Bıçağı

  9. Adım 9

    Defne yapraklarını çıkarın. Mantarları, fasulyeleri ve sosu kaşıkla sığ tabaklara paylaştırıp gremolatayla tamamlayın.

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde kapaklı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin. Artan yemeği 74°C'ye ulaşana kadar iyice ısıtın.

Risk etkenleri

  • mühürleme sırasında sıcak yağ sıçraması
  • kapaklı tenceredeki ağır pişirme sırasında oluşan buhar
  • açık alev yakınında alkol buharı
  • artan yemeğin uygunsuz şekilde soğutulması veya saklanması

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir