Tavuklu Karnabahar Pilavı Kasesi

Tavuklu Karnabahar Pilavı Kasesi

Sotelenmiş sebzeler ve ferah limonlu yoğurt sosuyla, sarımsaklı karnabahar pilavı üzerinde servis edilen kırmızı biber ve kimyonla baharatlandırılmış tavuk.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Karnabahar çiçeklerini, pirinç tanelerine benzeyene kadar partiler hâlinde kısa aralıklarla mutfak robotundan geçirin. Karnabahar pilavını bir kenara ayırın.

    Kullanılan malzemeler: 800.0 gr Karnabahar

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, mutfak robotu, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Süzme yoğurt ile limon suyunu pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 120.0 gr Sade Yunan yoğurdu

    Mutfak gereçleri: küçük kase

  3. Adım 3

    Tavuğu lokmalık parçalara kesin. Kırmızı biber, kimyon, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve karabiberle harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Paprika, 600.0 gr Tavuk Göğsü, 2.0 gr Toz Kimyon, 3.0 gr Tuz, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Büyük tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Tavuğu ekleyin ve ara sıra çevirerek kızarana ve en kalın parçalar 74°C'ye ulaşana kadar pişirin; ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, büyük tava, maşa, tabak

  5. Adım 5

    Tavaya orta ateşte 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı ekleyin. Soğanı ve dolmalık biberi ilave edip hafifçe yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Dolmalık Biber, 150.0 gr Soğan, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  6. Adım 6

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve sarımsağı ekleyin. Kokusu çıkana kadar orta ateşte karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  7. Adım 7

    Hazırladığınız karnabahar pilavını ve kalan ½ çay kaşığı (3 g) tuzu nazikçe karıştırarak ekleyin. Orta ateşte ara sıra karıştırarak yumuşayana ancak lapa olmayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 3.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  8. Adım 8

    Karnabahar pilavı karışımını servis kaselerine paylaştırın. Üzerine tavuğu yerleştirin, limonlu yoğurt sosunu gezdirin ve maydanozla tamamlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: servis kasesi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ tavuk için ayrı veya iyice dezenfekte edilmiş yüzeyler kullanın. Tavuğu 74°C'ye kadar pişirin, kalan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun ve buzdolabındaki kalan yemekleri 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Çiğ kümes hayvanı etinde çapraz bulaşmanın dikkatle önlenmesi gerekir.
  • Tavuk güvenli bir iç sıcaklığa ulaşmalıdır.
  • Pişmiş tavuk ve karnabahar pilavı çabuk bozulan gıdalardır.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir