Sebzeli Safranlı Tavuk

Sebzeli Safranlı Tavuk

Tek tavada domates, dolmalık biber, kabak ve aromatik sebzelerle ağır ateşte pişirilen, safran kokulu, yumuşacık tavuk butları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuk suyunu sos tenceresinde orta ateşte, buhar çıkana kadar yaklaşık 70°C'ye ısıtın. Ateşten alın, safranı ilave edip karıştırın ve 10 dakika demlenmeye bırakın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 0.2 gr Safran, 250.0 ml Tavuk Suyu

    Mutfak gereçleri: tencere

  2. Adım 2

    Tavuğu karıştırma kabında kâğıt havluyla kurulayın. ⅞ çay kaşığı (5 g) tuz, toz kırmızı biber ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 3.0 gr Tatlı toz kırmızı biber, 6.0 piece Tavuk Butu, 5.0 gr Tuz, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Tavada 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Çeşnilendirilmiş tavuğu ekleyip her bir yüzünü yaklaşık 4 dakika kızartın, ardından tekrar kaba alın.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Sızma Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, maşa, tava

  4. Adım 4

    Kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını, soğanı ve dolmalık biberi tavaya ekleyin. Yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Dolmalık Biber, 200.0 gr Soğan, 15.0 ml Sızma Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  5. Adım 5

    Sarımsağı ilave edip karıştırın ve kokusu çıkana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  6. Adım 6

    Kabağı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yüzeyi yumuşamaya başlayana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  7. Adım 7

    Domatesi, kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ve hazırlanan safranlı tavuk suyunu ilave edip karıştırın. Orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Konserve Domates, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

  8. Adım 8

    Tavuğu ve biriken suyunu tavaya geri koyun. Kapağını kapatın, ateşi kısın ve tavuğun iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, tava

  9. Adım 9

    Tavayı ateşten alın. Limon suyunu ilave edip karıştırın, üzerine maydanoz serpin ve servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tava

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: yüksek

Çiğ tavuğu yemeye hazır gıdalardan ayrı tutun, temas eden yüzeyleri dezenfekte edin ve en kalın parçayı en az 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • yetersiz son pişirme sıcaklığı

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir