Sebze Dolgulu Mantarlar

Sebze Dolgulu Mantarlar

Sotelenmiş sebzeler, galeta unu, Parmesan, sarımsak ve maydanozla doldurulmuş, fırında pişirilmiş krem rengi mantar şapkaları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, yağlı kağıt

  2. Adım 2

    Mantar şapkalarını kırmadan saplarını çıkarın, ardından sapları ince ince doğrayın.

    Kullanılan malzemeler: 16.0 piece Kahverengi kültür mantarı

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Mantar şapkalarına zeytinyağının bir kısmını fırçayla sürün ve oyuk kısımları yukarı bakacak şekilde hazırlanan fırın tepsisine dizin.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, hamur fırçası

  4. Adım 4

    Kalan zeytinyağını bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Soğan, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: kızartma tavası

  5. Adım 5

    Doğranmış mantar saplarını, kırmızı dolmalık biberi, kabağı ve sarımsağı ekleyin. Sebzeler yumuşayana ve fazla nem buharlaşana kadar orta ateşte 6 ila 8 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 80.0 gr Kabak, 75.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber, 6.0 gr Sarımsak

    Mutfak gereçleri: kızartma tavası

  6. Adım 6

    Pişmiş sebzeleri bir karıştırma kabına aktarın ve 5 dakika soğumaya bırakın. Galeta unu, Parmesan, maydanoz, tuz ve karabiberi ilave edip karıştırın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 45.0 gr Galeta Unu, 15.0 gr Maydanoz, 35.0 gr Parmesan Peyniri, 4.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kaşık

  7. Adım 7

    Harcı mantar şapkalarına paylaştırın; nazikçe bastırarak oyukların üzerinde tepecik oluşturacak şekilde doldurun.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, kaşık

  8. Adım 8

    Mantarlar yumuşayana ve üstleri altın rengini alana kadar 200°C'de 16 ila 18 dakika pişirin. Servis etmeden önce 5 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 16 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Bekletmeden servis edin. Artanları 2 saat içinde buzdolabına kaldırın ve 3 gün içinde tüketin; buhar çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Pişmiş sebzeler ve peynir zamanında buzdolabına kaldırılmalıdır.
  • Doldurulmuş mantarların harcı ısıyı içinde tutar.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir