Otlu Kabuklu Fırında Mezgit

Otlu Kabuklu Fırında Mezgit

Galeta unu, taze otlar, sarımsak, limon ve tereyağından oluşan çıtır bir kabukla kaplanmış, yumuşacık fırında mezgit filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın ve bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Mezgit filetolarını kurulayın ve fırın tepsisine yerleştirin. Tuz ve karabiberle her tarafını eşit şekilde tatlandırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 4.0 piece Mezgit (haddock), 5.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  3. Adım 3

    Galeta unu, maydanoz, dereotu, sarımsak ve limon kabuğu rendesini bir karıştırma kabında birleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Galeta Unu, 4.0 gr Limon Kabuğu Rendesi, 12.0 gr Maydanoz, 6.0 gr Sarımsak, 8.0 gr Taze Dereotu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kaşık

  4. Adım 4

    Eritilmiş tereyağı, Dijon hardalı ve limon suyunu galeta unlu karışıma ekleyip her tarafı eşit şekilde nemlenene kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Dijon Hardalı, 15.0 ml Limon Suyu, 42.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kaşık

  5. Adım 5

    Otlu kabuk karışımını filetoların üzerine paylaştırın ve üst yüzeylerine hafifçe bastırın.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, kaşık

  6. Adım 6

    Kabuk altın rengini alana ve her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 12 ila 15 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın tepsisi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Mezgiti hazırlayana kadar buzdolabında tutun, çiğ balığın tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve her filetoyu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • Çiğ balığın işlenmesi
  • Filetoların farklı kalınlıklarda olması, eşit olmayan pişmeye neden olabilir

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir