Nohutlu ve Ispanaklı Tajin

Nohutlu ve Ispanaklı Tajin

Domates, kuru kayısı, yumuşak ıspanak, limon ve taze kişnişle hazırlanan, sıcak baharat aromalı Fas usulü nohut yahnisi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Soğan, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  2. Adım 2

    Sarımsağı ve zencefili ekleyin. Orta ateşte kokuları çıkana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 15.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Kimyon, kişniş, paprika, zerdeçal ve tarçını ilave edip karıştırın. Baharatların aromalarını ortaya çıkarmak için kısa süre pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Paprika, 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 1.0 gr Toz Tarçın, 2.0 gr Toz zerdeçal

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Domatesi, sebze suyunu, nohutları, kuru kayısıları, tuzu ve karabiberi ekleyin. İyice karıştırın ve tencerenin dibini kazıyın.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Domates, 1.0 gr Karabiber, 100.0 gr Kurutulmuş Kayısı, 480.0 gr Nohut, 480.0 ml Sebze Suyu, 6.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Tajini yüksek ateşte hafifçe kaynamaya bırakın. Kapağını kapatın, ateşi kısın ve kayısılar yumuşayıp sos hafifçe koyulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ispanağı ekleyin ve tamamen solana kadar kısık ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Ispanak

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Tencereyi ocaktan alın. Limon suyunu ve kişnişi ilave edip karıştırın, ardından servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Kişniş, 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, en fazla 4 gün saklayın ve merkez sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çabuk bozulan pişmiş yemek artıkları
  • kapalı tencereden çıkan buhar

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir