Fas Usulü Sebzeli Kuskus

Fas Usulü Sebzeli Kuskus

Nohut ve yumuşak sebzelerle, iç ısıtan baharatlarla tatlandırılmış domatesli sebze suyu eşliğinde servis edilen tane tane kuskus.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Büyük bir tencerede 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyip yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 150.0 gr Soğan, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  2. Adım 2

    Sarımsak, kimyon, kişniş, zerdeçal, toz kırmızı biber ve tarçını ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Paprika, 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 1.0 gr Toz Tarçın, 2.0 gr Toz zerdeçal

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Havuç ve kırmızı dolmalık biberi ekleyin. Orta ateşte ara sıra karıştırarak pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Havuç, 150.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Domates, sebze suyu, nohut, kuru üzüm, ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Yüksek ateşte kaynama noktasına getirin, ardından ateşi kısıp hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Domates, 1.0 gr Karabiber, 60.0 gr Kuru Üzüm, 240.0 gr Nohut, 500.0 ml Sebze Suyu, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Kabağı ekleyin ve tüm sebzeler yumuşayıp şekillerini koruyana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatmaya devam edin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Kabak

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Bu sırada suyu ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu orta boy bir sos tenceresinde birleştirin. Kapağını kapatıp yüksek ateşte kaynama noktasına getirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 375.0 ml Su, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: orta boy sos tavası

  7. Adım 7

    Sos tenceresini ocaktan alın. Hazır kuskus ile kalan 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını ekleyip karıştırın, kapağını kapatın ve dinlenmeye bırakın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Kuskus, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: orta boy sos tavası, tahta kaşık

  8. Adım 8

    Kuskusun kapağını açın ve taneleri bir çatalla nazikçe ayırın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: orta boy sos tavası, çatal

  9. Adım 9

    Sebzeli yahniyi ocaktan alın ve limon suyunu ekleyip karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  10. Adım 10

    Kuskusu dört tabağa paylaştırın, sebzeli yahniyi üzerine kaşıkla dökün ve maydanozla tamamlayın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: çatal

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Bekletmeden servis edin. Artan yemeği 2 saat içinde sığ ve kapaklı kaplarda buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Sıcak sebze suyu ve buhar yanıklara neden olabilir.
  • Pişmiş kuskus ve sebzeler gecikmeden buzdolabına konmalıdır.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir