Fas Usulü Sebze Tajini

Fas Usulü Sebze Tajini

Yumuşacık sebzeler, nohut, kuru kayısı, limon ve kişnişle hazırlanan, iç ısıtan baharatlarla lezzetlendirilmiş Fas usulü bir yahni.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını bir döküm tencerede orta ateşte ısıtın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere

  2. Adım 2

    Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Soğan

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Sarımsak, kimyon, kişniş, zerdeçal, zencefil ve tarçını ekleyin. Kokuları çıkana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Toz Kişniş, 1.0 gr Toz Tarçın, 2.0 gr Toz Zencefil, 2.0 gr Toz zerdeçal

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Domates, sebze suyu, havuç, tatlı patates, patlıcan, dolmalık biber, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Ateşi yüksek seviyeye çıkarın ve sıvıyı kaynatın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Dolmalık Biber, 400.0 gr Domates, 3.0 piece Havuç, 1.0 piece Patlıcan, 350.0 ml Sebze Suyu, 1.0 piece Tatlı Patates, 6.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Tencerenin kapağını kapatın, ateşi kısın ve sert dokulu sebzeler yumuşamaya başlayana kadar hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, kapak, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Kabak, nohut ve kuru kayısıları ekleyin. Kapağını kapatın ve sebzeler yumuşayıp sos hafifçe koyulaşana kadar kısık ateşte hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Kabak, 80.0 gr Kayısı, 240.0 gr Nohut

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, kapak, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Tencereyi ocaktan alın. Limon suyu ve kişnişi karıştırarak ekleyin, ardından sıcak servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Kişniş, 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: dökme demir tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve servis etmeden önce 74°C'ye kadar yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • Sebzeleri hazırlarken bıçak yaralanmaları
  • Sıcak tencere ve buhardan kaynaklanan yanıklar
  • Artan yemeğin uygun olmayan şekilde soğutulması veya saklanması

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir