Marine Edilmiş Izgara Tavuk

Marine Edilmiş Izgara Tavuk

Zeytinyağı, limon, sarımsak ve kekikle marine edilen, ardından sulu kalıp hafifçe közlenene kadar ızgarada pişirilen kemiksiz tavuk göğüsleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Marine sosunu hazırlamak için zeytinyağını, limon suyunu, sarımsağı, kekiği, tuzu ve karabiberi çırparak karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr İnce Tuz, 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 45.0 ml Limon Suyu, 9.0 gr Sarımsak, 60.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Tavuğu ağzı kapatılabilen kaba koyun, marine sosunu ekleyin ve parçaları her tarafları eşit şekilde kaplanana kadar çevirin. Kabı kapatıp 30 dakika buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Tavuk Göğsü

    Mutfak gereçleri: Kapatılabilir kap

  3. Adım 3

    Izgarayı orta ateşte ısıtın. Tavuğu kaptan çıkarın ve fazla marine sosunun akmasını bekleyin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, ızgara

  4. Adım 4

    Kullanılmış marine sosunu atın. Tavuğu ızgaraya yerleştirin, kapağı kapatın ve hareket ettirmeden 6 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, ızgara

  5. Adım 5

    Tavuğu çevirin ve her parçanın en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar 5 ila 8 dakika daha ızgarada pişirin.

    Zamanlayıcı: 7 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: Gıda termometresi, maşa, ızgara

  6. Adım 6

    Tavuğu temiz bir servis tabağına aktarın ve servis etmeden önce 5 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, servis tabağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tavuğu marine ederken buzdolabında tutun, pişmiş et için temiz mutfak gereçleri kullanın ve her parçayı 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • yetersiz pişirme
  • çiğ marine sosunun yeniden kullanılması

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir