Izgara Tavuk ve Sebze Şişleri

Izgara Tavuk ve Sebze Şişleri

Dolmalık biber, kabak, kırmızı soğan ve çeri domatesle birlikte şişte ızgara edilmiş, yumuşacık limonlu ve otlu tavuk.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Tavuğu eşit büyüklükte 2.5 cm'lik parçalar hâlinde kesin.

    Kullanılan malzemeler: 700.0 gr Tavuk Göğsü

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    3 yemek kaşığı zeytinyağını, limon suyunu, sarımsağı, kekiği, toz kırmızı biberi, ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ve 1 g karabiberi karıştırma kabında birleştirin. Tavuğu ekleyin, iyice kaplayın, üzerini örtün ve 30 dakika buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Kuru Kekik, 45.0 ml Limon Suyu, 3.0 gr Paprika, 12.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Tuz, 45.0 ml Zeytinyağı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Dolmalık biberleri, kabağı ve kırmızı soğanı belirtildiği şekilde hazırlayın; çeri domatesleri bütün bırakın.

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Dolmalık Biber, 250.0 gr Kabak, 240.0 gr Kiraz Domates, 180.0 gr Kırmızı Soğan

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Hazırlanan sebzeleri kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve 1 g karabiberle kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  5. Adım 5

    Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  6. Adım 6

    Marine edilmiş tavuk ile hazırlanmış sebzeleri dönüşümlü olarak şişlere geçirin ve parçalar arasında biraz boşluk bırakın.

    Mutfak gereçleri: şişler

  7. Adım 7

    Şişleri 10–14 dakika boyunca, her 3–4 dakikada bir çevirerek sebzeler hafifçe közlenene ve tavuğun en kalın noktası 74°C'ye ulaşana kadar ızgara yapın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, ızgara

  8. Adım 8

    Şişleri temiz bir servis tabağına aktarın ve servis etmeden önce 3 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, servis tabağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: yüksek

Çiğ tavuğu soğukta tutun, suyunun sebzelerle veya pişmiş yiyeceklerle temas etmesini önleyin ve her tavuk parçasını 74°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanı eti
  • çapraz bulaşma
  • açık havada ızgara yapma
  • yetersiz pişirme

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir