Badem Kabuklu Tilapya

Badem Kabuklu Tilapya

Çıtır badem ve galeta unu kaplamalı, fırında pişirilmiş ve üzerine taze limon suyu gezdirilmiş tilapya filetoları.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi, yağlı kağıt

  2. Adım 2

    Bademleri, galeta ununu, sarımsak tozunu, toz kırmızı biberi ve zeytinyağını sığ bir kapta karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Badem, 40.0 gr Galeta Unu, 2.0 gr Paprika, 2.0 gr Sarımsak Tozu, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: Sığ Kase

  3. Adım 3

    Yumurta ile Dijon hardalını ikinci bir sığ kapta pürüzsüz olana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Dijon Hardalı, 1.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: Sığ Kase, çırpıcı

  4. Adım 4

    Unu üçüncü bir sığ kaba koyun.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: Sığ Kase

  5. Adım 5

    Tilapya filetolarını kâğıt havluyla kurulayın ve her iki tarafını tuz ve karabiberle çeşnilendirin. Her filetoyu hafifçe una bulayın ve fazlasını silkeleyin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr İnce Tuz, 4.0 piece tilapya balığı, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: Sığ Kase

  6. Adım 6

    Una bulanmış her filetoyu yumurta karışımına batırın, ardından her iki tarafını badem karışımına bastırın. Kaplanmış filetoları hazırlanan fırın tepsisine tek kat hâlinde dizin.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, Sığ Kase

  7. Adım 7

    Kaplama altın rengini alana, balık kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi, Mutfak Termometresi

  8. Adım 8

    Pişmiş tilapyanın üzerine limon suyunu gezdirin ve servis etmeden önce kısa bir süre dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ tilapyayı hazırlayana kadar buzdolabında tutun, suyunun ve çiğ yumurtalı kaplamanın yenmeye hazır yiyeceklerle temas etmesini önleyin ve balığı 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık
  • çiğ yumurta
  • çapraz bulaşma
  • yetersiz pişirme

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir