Meunière Usulü Alabalık

Meunière Usulü Alabalık

Hafifçe una bulanıp tavada kızartılan ve fındıksı aromalı kahverengi tereyağı, limon suyu ve maydanozla tamamlanan alabalık.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Alabalığın yüzeyini kâğıt havluyla kurulayın ve kalan kılçık olup olmadığını dikkatlice kontrol edin. Her iki tarafını tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Alabalık, 3.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

  2. Adım 2

    Unu sığ bir kaba koyun. Her filetoyu iki tarafı da hafifçe kaplanacak şekilde una bulayın, ardından fazla unun tamamını silkeleyin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: Sığ Tabak

  3. Adım 3

    Yağı ve tereyağının 1 yemek kaşığı (14 g) kadarını büyük bir tavada orta ateşte, tereyağı köpürene kadar ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Nötr Yağ, 14.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  4. Adım 4

    Alabalığı derili tarafı aşağı bakacak şekilde tavaya yerleştirin. Altı altın rengini alana kadar pişirin, ardından dikkatlice çevirin ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, balık spatulası, büyük tava

  5. Adım 5

    Pişmiş alabalığı bir tabağa aktarın ve sosu hazırlarken yakında tutun.

    Mutfak gereçleri: balık spatulası, tabak

  6. Adım 6

    Ateşi kısın ve kalan 3 yemek kaşığı (42 g) tereyağını tavaya ekleyin. Süt katıları altın-kahverengi bir renk alıp fındıksı kokana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 42.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  7. Adım 7

    Tavayı ocaktan alın. Limon suyu ve maydanozu karıştırarak ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 8.0 gr Düz yapraklı maydanoz, 30.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: büyük tava

  8. Adım 8

    Limonlu kahverengi tereyağı sosunu kaşıkla alabalığın üzerine gezdirin ve hemen servis edin.

    Mutfak gereçleri: tabak

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Alabalığı hazırlayana kadar buzdolabında tutun, çiğ balıktan kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin ve en kalın kısmını 63°C'ye ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin.

Risk etkenleri

  • Çiğ balığa temas edilmesi
  • Olası kılçıklar
  • Sıcak pişirme yağı
  • Az pişmiş balık

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir