Mit Taco-Hackfleisch gefüllte Avocados

Mit Taco-Hackfleisch gefüllte Avocados

Reife Avocadohälften, gefüllt mit warm gewürztem Hackfleisch und abgerundet mit frischer Tomatensalsa, Cheddar und saurer Sahne.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl

    Kochgeschirr: große Bratpfanne

  2. Schritt 2

    Die Zwiebel hinzufügen und garen, bis sie weich und leicht goldbraun ist.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 100.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  3. Schritt 3

    Knoblauch, Chilipulver, Kreuzkümmel, geräuchertes Paprikapulver und Oregano hinzufügen. Bei mittlerer Hitze rühren, bis die Gewürze duften.

    Timer: 1 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 8.0 gr Chilipulver, 4.0 gr Gemahlener Kreuzkümmel, 2.0 gr Geräuchertes Paprikapulver, 1.0 gr Getrockneter Oregano, 6.0 gr Knoblauch

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  4. Schritt 4

    Hackfleisch, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Bei mittlerer Hitze garen und dabei das Fleisch zerkleinern, bis es gebräunt ist, keine rosa Stellen mehr vorhanden sind und die Kerntemperatur 71°C erreicht.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Feines Salz, 450.0 gr Rinderhackfleisch, 1.0 gr Schwarzer Pfeffer

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  5. Schritt 5

    Tomatenmark und Wasser einrühren. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Füllung dick ist und keine freie Flüssigkeit mehr vorhanden ist.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 30.0 gr Tomatenmark, 60.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: große Bratpfanne, Holzlöffel

  6. Schritt 6

    Tomate, Koriander und den Saft einer halben Limette in einer kleinen Rührschüssel vermengen.

    Timer: 2 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 gr Koriander, 0.5 piece Limette, 120.0 gr Tomate

    Kochgeschirr: Kleine Rührschüssel, Kochmesser, Schneidebrett

  7. Schritt 7

    Die Avocados halbieren und entkernen, dann die acht Hälften mit der Schnittfläche nach oben auf einer Servierplatte anrichten. Die verbleibende Limettenhälfte über den Schnittflächen auspressen.

    Timer: 4 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Avocado, 0.5 piece Limette

    Kochgeschirr: Kochmesser, Schneidebrett, Servierplatte

  8. Schritt 8

    Die warme Hackfleischfüllung in die Avocadovertiefungen geben. Mit der Tomatenmischung, Cheddar und saurer Sahne garnieren und sofort servieren.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 80.0 gr Cheddar-Käse, 120.0 ml Saure Sahne

    Kochgeschirr: Servierplatte

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Das Hackfleisch bis zu einer Kerntemperatur von 71°C garen. Für die Avocado und die Garnierungen saubere Utensilien verwenden und Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen.

Risikofaktoren

  • Rohes Hackfleisch muss vollständig durchgegart werden.
  • Aufgeschnittene Avocado und Garnierungen aus Milchprodukten sollten nicht über längere Zeit bei Raumtemperatur stehen.
  • Rohes Fleisch kann verzehrfertige Garnierungen kreuzkontaminieren.

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