Türlü Sebze Yemeği
Patlıcan, patates, kabak, taze fasulye, biber ve domatesin zeytinyağı, sarımsak ve tatlı toz biberle kısık ateşte usulca pişirildiği, tek tencerede hazırlanan bir Türk yemeği.
Yapılışı
-
Adım 1
Zeytinyağını büyük tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayana kadar pişirin.
-
Adım 2
Sarımsağı, domates salçasını ve tatlı toz biberi ekleyin. Kokuları açığa çıkana ve salçanın rengi hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte karıştırın.
-
Adım 3
Patlıcanı, patatesi, taze fasulyeyi ve dolmalık biberi ekleyin. Sebzeleri baharatlı yağa bulamak için nazikçe çevirerek orta ateşte pişirin.
-
Adım 4
Kabağı, domatesi, suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin. Yüksek ateşe alın ve sıvıyı kaynatın.
-
Adım 5
Kısık ateşe alın ve kapağı kapatın. Patatesler ve patlıcan yumuşayana kadar, bir veya iki kez nazikçe karıştırarak kısık ateşte pişirin.
-
Adım 6
Tencereyi ocaktan alın ve maydanozu nazikçe karıştırarak yemeğe ekleyin. Yemeği ılık servis etmeden önce kapağı açık şekilde dinlendirin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Artan yemeği 2 saat içinde sığ, kapaklı kaplara koyarak buzdolabında saklayın. 3 ila 4 gün içinde tüketin ve her yeri buhar çıkacak kadar ısınana dek yeniden ısıtın.
Risk etkenleri
- sebzeleri hazırlarken bıçak kullanımı
- sıcak yağ ve buhar
- artan yemeğin uygun olmayan şekilde soğutulması