Türlü Sebze Yemeği

Türlü Sebze Yemeği

Patlıcan, patates, kabak, taze fasulye, biber ve domatesin zeytinyağı, sarımsak ve tatlı toz biberle kısık ateşte usulca pişirildiği, tek tencerede hazırlanan bir Türk yemeği.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Zeytinyağını büyük tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve ara sıra karıştırarak yumuşayana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 6 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Soğan, 45.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  2. Adım 2

    Sarımsağı, domates salçasını ve tatlı toz biberi ekleyin. Kokuları açığa çıkana ve salçanın rengi hafifçe koyulaşana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Domates Salçası, 12.0 gr Sarımsak, 2.0 gr Tatlı toz kırmızı biber

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  3. Adım 3

    Patlıcanı, patatesi, taze fasulyeyi ve dolmalık biberi ekleyin. Sebzeleri baharatlı yağa bulamak için nazikçe çevirerek orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Dolmalık Biber, 400.0 gr Patates, 500.0 gr Patlıcan, 200.0 gr Taze Fasulye

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Kabağı, domatesi, suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin. Yüksek ateşe alın ve sıvıyı kaynatın.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Domates, 300.0 gr Kabak, 300.0 ml Su, 6.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Kısık ateşe alın ve kapağı kapatın. Patatesler ve patlıcan yumuşayana kadar, bir veya iki kez nazikçe karıştırarak kısık ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, kapak, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Tencereyi ocaktan alın ve maydanozu nazikçe karıştırarak yemeğe ekleyin. Yemeği ılık servis etmeden önce kapağı açık şekilde dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, tahta kaşık

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Artan yemeği 2 saat içinde sığ, kapaklı kaplara koyarak buzdolabında saklayın. 3 ila 4 gün içinde tüketin ve her yeri buhar çıkacak kadar ısınana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • sebzeleri hazırlarken bıçak kullanımı
  • sıcak yağ ve buhar
  • artan yemeğin uygun olmayan şekilde soğutulması

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir