Sarımsak Soslu Dana Eti ve Brokoli

Sarımsak Soslu Dana Eti ve Brokoli

Lezzetli, sarımsak ağırlıklı bir wok sosunda yumuşak dana eti şeritleri ve diri brokoli.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Dana etini liflere ters yönde ince dilimleyin.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Brokoli başını lokmalık çiçeklere ayırın, yumuşak sapını soyup ince dilimleyin, sarımsağı kıyın ve zencefili ince rendeleyin.

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Dana etini bir karıştırma kabına alın. 1 yemek kaşığı soya sosu, Shaoxing şarabı, 1 yemek kaşığı (8 g) mısır nişastası ve susam yağını ekleyin; iyice karıştırıp 15 dakika marine edin.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Dana kontrfile, 8.0 gr Mısır Nişastası, 15.0 ml Shaoxing pirinç şarabı, 15.0 ml Soya Sosu, 5.0 ml Susam Yağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Küçük bir kasede kalan 3 yemek kaşığı (45 ml) soya sosunu istiridye sosu, şeker, 10 yemek kaşığı (150 ml) su ve karabiberle karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml İstiridye Sosu, 45.0 ml Soya Sosu, 150.0 ml Su, 12.0 gr Toz Şeker, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: küçük kase

  5. Adım 5

    Başka bir küçük kasede kalan 2 yemek kaşığı (16 g) mısır nişastasını kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) suyla pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 16.0 gr Mısır Nişastası, 30.0 ml Su

    Mutfak gereçleri: küçük kase

  6. Adım 6

    Woku yüksek ateşte ısıtın. 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yağ ekleyin, marine edilmiş dana etini tek kat halinde yayın ve kızarana ancak tamamen pişmeyene kadar yaklaşık 2 dakika karıştırarak kızartın; ardından temiz bir tabağa aktarın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Nötr Yağ

    Mutfak gereçleri: spatula, tabak, wok tavası

  7. Adım 7

    Woku yeniden yüksek ateşe alın ve kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) nötr yağı ekleyin. Brokoliyi ekleyip parlak yeşil bir renk alana ve yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 3 dakika karıştırarak kızartın.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 450.0 gr Brokoli, 15.0 ml Nötr Yağ

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  8. Adım 8

    Sarımsak ve zencefili brokoliye ekleyip kokuları çıkana kadar yaklaşık 30 saniye karıştırarak kızartın.

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Sarımsak, 10.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  9. Adım 9

    Ateşi orta seviyeye düşürün, hazırlanan sosu karıştırarak ekleyin ve brokoli diri yumuşak olana kadar yaklaşık 2 dakika hafifçe kaynatın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

  10. Adım 10

    Nişastalı karışımı yeniden karıştırın, ardından kızarmış dana etiyle birlikte woka ekleyin. Karıştırarak sos parlak ve koyu kıvamlı olana ve dana eti 71°C'ye ulaşana kadar 1 ila 2 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: spatula, wok tavası

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: Orta

Çiğ dana etinden kaynaklanan çapraz bulaşmayı önleyin, dana etini 71°C'ye kadar pişirin ve artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun.

Risk etkenleri

  • Çiğ dana etiyle çalışma
  • Wokta kızartma sırasında sıcak yağ
  • Dana eti şeritlerinin yetersiz pişirilmesi

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir