Paleo Kahvaltı Kasesi

Paleo Kahvaltı Kasesi

Fırınlanmış tatlı patates, domuz sosisi, sarımsaklı kara lahana, yumurta ve taze avokado ile hazırlanan tuzlu bir kahvaltı kasesi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye ısıtın.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Tatlı patatesi 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı tuz ve kırmızı toz biberle harmanlayın. Fırın tepsisine yayın ve pişirme süresinin yarısında bir kez çevirerek kızarıp yumuşayana kadar fırınlayın.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr Paprika, 300.0 gr Tatlı Patates, 2.0 gr Tuz, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, karıştırma kabı, spatula

  3. Adım 3

    Bu sırada kalan 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın. Domuz sosisini ekleyin ve küçük parçalara ayırarak kızarana ve iç sıcaklığı 71°C'ye ulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 200.0 gr Domuz Sosisi, 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  4. Adım 4

    Sarımsağı, kara lahanayı ve ¼ çay kaşığı (1 g) tuzu sosise ekleyin. Kara lahana sönüp yumuşayana kadar orta ateşte pişirin, ardından karışımı servis kaselerine paylaştırın.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Kara Lahana, 4.0 gr Sarımsak, 1.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, Servis kaseleri, spatula

  5. Adım 5

    Yumurtaları tavaya kırın ve kalan ¼ çay kaşığı tuz ile karabiberi üzerlerine serpin. Akları katılaşana ve sarıları istenen pişme derecesine ulaşana kadar orta ateşte pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Tuz, 4.0 piece Yumurta, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük tava, spatula

  6. Adım 6

    Fırınlanmış tatlı patatesi kaselere paylaştırın. Yumurtaları ve avokadoyu ekleyin, üzerine limon suyunu gezdirin ve hemen servis yapın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Avokado, 15.0 ml Limon Suyu

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Servis kaseleri, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Domuz sosisini iç sıcaklığı 71°C'ye ulaşana kadar pişirin. Çiğ domuz etini ve onunla temas eden mutfak gereçlerini, doğrudan tüketilecek avokadodan ve pişmiş bileşenlerden uzak tutun. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve yeniden servis etmeden önce iyice ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ domuz sosisi
  • yumuşak sarılı servis edilebilecek yumurtalar
  • çiğ hayvansal ürünlerden kaynaklanan çapraz bulaşma

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir