Mürdüm Erikli Kırıntı Barları

Mürdüm Erikli Kırıntı Barları

Bastırılmış yulaf, badem, muz ve fıstık ezmeli kırıntı tabanı ile üstteki kırıntı katmanı arasında yumuşak mürdüm eriği ve chia dolgusu; düzgün dilimlenmesi için soğutulur.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Mürdüm eriklerini, chia tohumlarını, limon suyunu, 2 yemek kaşığı (30 ml) elma suyu konsantresini ve suyu tencerede birleştirin. Orta ateşte, düzenli olarak karıştırarak, erikler yumuşayıp sıvı hafifçe koyulaşana kadar 8–10 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 24.0 gr Chia Tohumu, 30.0 ml Elma suyu konsantresi, 15.0 ml Limon Suyu, 500.0 gr Mürdüm eriği, 75.0 gr Su

    Mutfak gereçleri: spatula, tencere

  2. Adım 2

    Fırını 170°C’ye ısıtın. Baton kek kalıbını pişirme kâğıdıyla kaplayın; pişen tatlıyı kaldırıp çıkarabilmek için kenarlarda yeterince kâğıt payı bırakın.

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı, fırın

  3. Adım 3

    Muzu karıştırma kabında büyük ölçüde pürüzsüz olana kadar ezin.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Muz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çatal

  4. Adım 4

    Fıstık ezmesini, 4 yemek kaşığı (60 ml) elma suyu konsantresini ve vanilya özütünü muza ekleyip homojen olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 ml Elma suyu konsantresi, 170.0 gr Fıstık Ezmesi, 10.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, spatula

  5. Adım 5

    Yulaf ezmesini, badem ununu ve tuzu ekleyip birbirini tutan, hafif yapışkan bir kırıntı karışımı oluşana kadar nazikçe karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Badem Unu, 1.0 gr Tuz, 225.0 gr Yulaf Ezmesi

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, spatula

  6. Adım 6

    Kırıntı karışımının yaklaşık üçte ikisini, pişirme kâğıdı serili baton kek kalıbının tabanına sıkıca ve eşit şekilde bastırarak yayın.

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı, spatula

  7. Adım 7

    Pişmiş erik dolgusunun tamamını bastırılmış tabanın üzerine eşit şekilde yayın.

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı, spatula

  8. Adım 8

    Kalan kırıntı karışımını küçük parçalara ayırıp dolgunun üzerine eşit şekilde serpiştirin. Üst yüzeyin pütürlü kalması için çok hafifçe bastırın.

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı

  9. Adım 9

    Fırının orta rafında, üstü hafifçe kızarıp dolgu kenarlara yakın yerlerde fokurdayana kadar 30–35 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı, fırın

  10. Adım 10

    Kalıbı tel ızgaranın üzerine alın ve yaklaşık 1 saat boyunca tamamen soğumaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 60 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı, tel raf

  11. Adım 11

    Soğuyan tatlıyı kalıbıyla birlikte buzdolabında 2 saat bekletin, ardından kâğıttan tutarak kaldırıp çıkarın ve 10 bar halinde kesin.

    Zamanlayıcı: 120 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ekmek kalıbı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Buzdolabına koymadan önce yaklaşık 1 saat soğutun. Dilimlenmiş barları buzdolabında üzeri kapalı olarak saklayın ve 4 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Sıcak ve koyu meyve dolgusu pişerken sıçrayabilir.
  • Pişmiş dolgu ve baton kek kalıbı ısıyı korur.
  • Nemli meyve barları buzdolabında saklanmalıdır.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir