Mangolu Chia Parfe

Mangolu Chia Parfe

Taze mango püresi, Yunan yoğurdu, küp doğranmış mango ve çıtır granola katmanlarıyla hazırlanan soğuk chia pudingi.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Sütü, chia tohumlarını, akçaağaç şurubunu ve vanilya özütünü bir karıştırma kabında eşit şekilde birleşene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Akçaağaç Şurubu, 80.0 gr Chia Tohumu, 480.0 ml Süt, 5.0 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  2. Adım 2

    Chia karışımını 10 dakika bekletin, ardından topakları dağıtmak için tekrar çırpın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Chia pudinginin üzerini kapatın ve koyulaşıp tamamen soğuyana kadar buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 240 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Mango etini küçük parçalar hâlinde kesin. Küp doğranmış mango olarak bir kısmını ayırın, ardından kalan 300 g mangoyu misket limonu suyuyla pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Limon Suyu, 500.0 gr Mango

    Mutfak gereçleri: blender, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Chia pudingini dört servis bardağına paylaştırın. Mango püresi, Yunan yoğurdu ve ayırdığınız küp doğranmış mangoyla katmanlar oluşturun.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 gr Yunan Yoğurdu

    Mutfak gereçleri: servis bardağı

  6. Adım 6

    Servisten hemen önce her parfenin üzerine granola ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Granola

    Mutfak gereçleri: servis bardağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Parfeleri 4°C veya daha düşük sıcaklıkta buzdolabında saklayın ve 2 gün içinde tüketin. Granolayı yalnızca servis sırasında ekleyin.

Risk etkenleri

  • Bozulabilir süt ve yoğurt
  • Kesilmiş taze meyve

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir