Limonlu ve Kaparili Fırında Morina Balığı

Limonlu ve Kaparili Fırında Morina Balığı

Canlı aromalara sahip limon, sarımsak, tereyağı ve kapari sosuyla tamamlanan, fırında pişirilmiş yumuşacık morina balığı.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Fırın kabını 2 çay kaşığı (10 ml) zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Morina filetolarını kâğıt havluyla kurulayın, her tarafını eşit şekilde tuz ve karabiberle tatlandırın ve hazırladığınız fırın kabına yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Morina Balığı, 5.0 gr Tuz, 1.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  3. Adım 3

    Tereyağını küçük bir sos tenceresinde kısık ateşte eritin, ardından tencereyi ocaktan alın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: küçük tencere

  4. Adım 4

    Kalan 1 ¼ yemek kaşığı (20 ml) zeytinyağını, sarımsağı, kapariyi ve bir limonun suyunu eritilmiş tereyağına karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 20.0 gr Kapari, 1.0 piece Limon, 8.0 gr Sarımsak, 20.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, küçük tencere, narenciye sıkacağı, Şef Bıçağı

  5. Adım 5

    Limonlu kapari sosunu morina filetolarının üzerine dökün ve dilimlenmiş limonu üzerlerine yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Morina opaklaşana, kolayca katmanlarına ayrılana ve en kalın noktasında 63°C'ye ulaşana kadar yaklaşık 12–15 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  7. Adım 7

    Maydanozu fırında pişmiş morina balığının üzerine serpin ve kaptaki sosla birlikte servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 8.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Morina balığını 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Çiğ balık ellere, mutfak gereçlerine ve çalışma yüzeylerine çapraz bulaşmaya neden olabilir.
  • Yeterince pişmemiş balık zararlı mikroorganizmalar içerebilir.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir