Kuşkonmazlı Izgara Ton Balığı Bifteği

Kuşkonmazlı Izgara Ton Balığı Bifteği

Otlar ve limonla marine edilmiş, sade biçimde çeşnilendirilmiş kuşkonmazla birlikte ızgarada pişirilen ton balığı biftekleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Izgarayı yüksek ateşte önceden ısıtın ve ızgara tellerini temizleyin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  2. Adım 2

    Limonun kabuğunu ince rendeleyip suyunu bir karıştırma kabına sıkın. 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını, sarımsağı, maydanozu, kekiği, ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ve 1 g karabiberi çırparak ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Düz yapraklı maydanoz, 1.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 1.0 piece Limon, 8.0 gr Sarımsak, 30.0 ml Sızma Zeytinyağı, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Ton balığı bifteklerini ekleyin ve her tarafları kaplanana kadar çevirin. Marine olurken buzdolabında bekletin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Ton Balığı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, maşa

  4. Adım 4

    Temiz bir karıştırma kabında kuşkonmazı 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve 1 g karabiberle harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 450.0 gr Kuşkonmaz, 15.0 ml Sızma Zeytinyağı, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, maşa

  5. Adım 5

    Kuşkonmazı yüksek ateşte, ara sıra çevirerek diri kıvamda yumuşayana ve hafifçe közlenene kadar ızgarada pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa, ızgara

  6. Adım 6

    Ton balığını marinattan çıkarın ve marinadı atın. Biftekleri yüksek ateşte her bir yüzünü 3 ila 4 dakika boyunca veya orta kısımları 63°C'ye ulaşana kadar ızgarada pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, servis tabağı, ızgara

  7. Adım 7

    Ton balığını kısa bir süre dinlendirin, ardından ızgara kuşkonmazla servis edin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: servis tabağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Ton balığını 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ deniz ürünü
  • çapraz bulaşma
  • yüksek sıcaklıkta ızgara yapma

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir