Kıvırcık Kara Lahana ve Tatlı Patates Salatası

Kıvırcık Kara Lahana ve Tatlı Patates Salatası

Fırınlanmış tatlı patates, nohut, kırmızı soğan, feta peyniri, kabak çekirdeği ve ferah limonlu-akçaağaç şuruplu sosla hazırlanan doyurucu bir kıvırcık kara lahana salatası.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın ve ısınması için kenarlı bir fırın tepsisini içine yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  2. Adım 2

    Tatlı patatesi ve kırmızı soğanı hazırlayın, ardından nohutları durulayıp iyice kurulayın. Hepsini sıcak fırın tepsisine yayın ve 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve ½ çay kaşığı (1 g) karabiberle harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 150.0 gr Kırmızı Soğan, 240.0 gr Nohut, 700.0 gr Tatlı Patates, 3.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: kenarlı fırın tepsisi, kesme tahtası, süzgeç, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Tatlı patates kızarıp yumuşayana kadar fırınlayın; pişirme süresinin yarısında her şeyi bir kez çevirin. Fırın tepsisini fırından çıkarın ve karışımı 5 dakika soğumaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 30 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Limon suyu, akçaağaç şurubu, Dijon hardalı ve sarımsağı kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ⅛ çay kaşığı (1 g) tuz ve 1 g karabiberle tamamen karışana kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Akçaağaç Şurubu, 10.0 gr Dijon Hardalı, 1.0 gr Karabiber, 45.0 ml Limon Suyu, 4.0 gr Sarımsak, 1.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  5. Adım 5

    Hazırlanmış kıvırcık kara lahanayı kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve sosun yaklaşık üçte biriyle birlikte büyük bir kâseye koyun. Yapraklar yumuşayıp parlak bir görünüm alana kadar nazikçe ovun.

    Kullanılan malzemeler: 250.0 gr Kara Lahana, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  6. Adım 6

    Fırınlanmış karışımı ve kalan sosu kıvırcık kara lahanaya ekleyip nazikçe harmanlayın. Feta peyniri ve kabak çekirdeklerini dikkatlice karışıma katıp servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Balkabağı Tohumu, 100.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Kıvırcık kara lahanayı ve diğer sebzeleri iyice yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Yıkanmamış sebzeler toprak veya mikroorganizmalar taşıyabilir.
  • Fırın ve fırın tepsisi yanık riski oluşturur.
  • Oda sıcaklığında çok uzun süre bekletilen pişmiş yemek artıkları mikrobiyal üremeyi destekleyebilir.

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir