Keto Dostu Bagel'lar

Keto Dostu Bagel'lar

Badem unu, mozzarella ve krem peynirle hazırlanan, içi çiğnenebilir dokulu ve üzeri susamlı Fathead usulü bagel'lar.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 200°C'ye ısıtın. Bir fırın tepsisine pişirme kâğıdı serin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi, yağlı kağıt

  2. Adım 2

    Badem unu, kabartma tozu ve tuzu bir karıştırma kabında çırparak karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 85.0 gr Badem Unu, 1.5 gr İnce Tuz, 4.0 gr Kabartma Tozu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  3. Adım 3

    Mozzarella ve krem peyniri mikrodalgaya uygun bir kaba koyun. Her aralıktan sonra karıştırarak, eriyip homojen biçimde birleşene kadar mikrodalgada 30 saniyelik aralıklarla ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 55.0 gr Krem Peynir, 170.0 gr Mozzarella

    Mutfak gereçleri: mikrodalga fırına dayanıklı kase, spatula

  4. Adım 4

    Erimiş peynir karışımını sıcak kalacak ancak artık buhar çıkarmayacak şekilde 2 dakika soğumaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: mikrodalga fırına dayanıklı kase

  5. Adım 5

    Yumurtayı küçük bir kapta çırpın. Yumurtayı ve ılık peynir karışımını kuru karışıma ekleyin, ardından kaba bir hamur oluşana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, küçük kase, spatula, çırpıcı

  6. Adım 6

    Hamuru pürüzsüz ve homojen hâle gelene kadar kabın içinde yoğurun.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  7. Adım 7

    Hamuru 4 eşit parçaya bölün. Her parçayı yuvarlayarak kısa bir şerit hâline getirin, uçlarını sıkıca birleştirin ve bagel'ları hazırladığınız fırın tepsisine yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  8. Adım 8

    Susamları şekillendirdiğiniz bagel'ların üzerine eşit şekilde bastırın.

    Kullanılan malzemeler: 9.0 gr Susam Tohumu

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi

  9. Adım 9

    Kabarmış, koyu altın rengini almış ve orta kısımları tamamen katılaşmış olana kadar 200°C'de 15–18 dakika pişirin. Servis etmeden önce fırın tepsisinde 5 dakika soğutun.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Çiğ hamurun tadına bakmayın. Orta kısımları tamamen katılaşana kadar pişirin; artanları 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ yumurta
  • sıcak erimiş peynir
  • sıcak pişirme ekipmanı

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir