Fırınlanmış Sebzeli ve Nohutlu Salata

Fırınlanmış Sebzeli ve Nohutlu Salata

Karamelize sebzeler, baharatlı fırınlanmış nohut, beyaz peynir, maydanoz ve ferah bir limon-sarımsak sosuyla hazırlanan doyurucu, Akdeniz usulü bir salata.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını 220°C'ye ısıtın ve rafları fırının üst ve alt üçte birlik bölümlerine yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın

  2. Adım 2

    Nohutları bir süzgeçte süzüp durulayın, iyice kurulayın ve kenarlı bir fırın tepsisine yayın.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 gr Nohut

    Mutfak gereçleri: kenarlı fırın tepsisi, süzgeç

  3. Adım 3

    Sebzeleri yıkayıp kurulayın. Dolmalık biberleri, kabağı ve kırmızı soğanı belirtildiği şekilde doğrayın, ardından çeri domateslerle birlikte büyük bir kaseye koyun.

    Kullanılan malzemeler: 400.0 gr Kabak, 300.0 gr Kiraz Domates, 300.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber, 200.0 gr Kırmızı Soğan

    Mutfak gereçleri: büyük kase, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  4. Adım 4

    Sebzeleri 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ve ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiberle harmanlayın. İkinci kenarlı fırın tepsisine tek kat hâlinde yayın.

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 30.0 ml Sızma Zeytinyağı, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük kase, kenarlı fırın tepsisi

  5. Adım 5

    Nohutları 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, ⅜ çay kaşığı tuz, ¼ çay kaşığı (0.5 g) karabiber, kimyon ve toz kırmızı biberle kaplayın.

    Kullanılan malzemeler: 0.5 gr Karabiber, 2.0 gr Paprika, 15.0 ml Sızma Zeytinyağı, 2.0 gr Toz Kimyon, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: kenarlı fırın tepsisi

  6. Adım 6

    Her iki tepsiyi 25 dakika fırınlayın; sürenin yarısında içindekileri karıştırın ve tepsilerin raflardaki yerlerini değiştirin. Sebzeler kızarıp yumuşadığında ve nohutlar hafifçe çıtırlaştığında tepsileri fırından çıkarın.

    Zamanlayıcı: 25 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, kenarlı fırın tepsisi

  7. Adım 7

    Limon suyunu, sarımsağı, kalan 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağını ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzu küçük bir kasede çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml Limon Suyu, 8.0 gr Sarımsak, 15.0 ml Sızma Zeytinyağı, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: küçük kase, çırpıcı

  8. Adım 8

    Fırınlanmış sebzeleri ve nohutları tepsilerinde 10 dakika soğumaya bırakın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kenarlı fırın tepsisi

  9. Adım 9

    Fırınlanmış sebzeleri ve nohutları büyük kaseye aktarın. Sosu ve maydanozu ekleyip nazikçe harmanlayın, ardından beyaz peyniri dikkatlice karışıma ekleyin ve ılık veya oda sıcaklığında servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Beyaz Peynir, 15.0 gr Maydanoz

    Mutfak gereçleri: büyük kase

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri kesmeden önce yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ sebzelerin yüzeyinde bulaşma olabilir
  • pişmiş nohut ve beyaz peynir kontrollü sıcaklıkta saklanmalıdır

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir