Çıtır Nohutlu Salata

Çıtır Nohutlu Salata

Fırında çıtır çıtır kavrulmuş nohut, marul, taze sebzeler, feta peyniri ve ferah bir limon sosuyla hazırlanan Akdeniz usulü bir salata.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın ve fırın ısınırken kenarlı bir fırın tepsisini içine yerleştirin.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

  2. Adım 2

    İyice kurulanmış nohutları büyük karıştırma kabına koyun. 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı, kimyon, paprika ve ⅝ çay kaşığı (3 g) tuz ekleyip her tarafları eşit şekilde kaplanana kadar harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 480.0 gr Nohut, 2.0 gr Paprika, 2.0 gr Toz Kimyon, 3.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Baharatlanmış nohutları dikkatlice sıcak fırın tepsisine yayın. 220°C'de, pişirme süresinin yarısında bir kez karıştırarak çıtırlaşıp kızarana kadar kavurun.

    Zamanlayıcı: 28 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın tepsisi

  4. Adım 4

    Kalan 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağını limon suyu, sarımsak, karabiber ve kalan ⅜ çay kaşığı (2 g) tuzla birleşene kadar çırpın.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Karabiber, 45.0 ml Limon Suyu, 4.0 gr Sarımsak, 2.0 gr Tuz, 30.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: Küçük karıştırma kabı, çırpıcı

  5. Adım 5

    Marulu, domatesleri, salatalığı, kırmızı soğanı ve maydanozu belirtildiği şekilde hazırlayıp büyük karıştırma kabına koyun.

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Kiraz Domates, 80.0 gr Kırmızı Soğan, 20.0 gr Maydanoz, 300.0 gr Romaine Marul, 200.0 gr Salatalık

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  6. Adım 6

    Feta peynirini ve hazırlanan limon sosunu sebzelere ekleyip her tarafı eşit şekilde kaplanana kadar nazikçe harmanlayın.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Beyaz Peynir

    Mutfak gereçleri: büyük karıştırma kabı

  7. Adım 7

    Salatayı dört tabağa paylaştırın, üzerine sıcak çıtır nohutları ekleyin ve hemen servis edin.

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebzeleri kesmeden önce yıkayın. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin; kavrulmuş nohutlar buzdolabında saklandıktan sonra yumuşayacağından mümkünse ayrı muhafaza edin.

Risk etkenleri

  • Kesilmiş çiğ sebzeler
  • Oda sıcaklığında bekletilen pişmiş baklagiller ve feta peyniri

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir