Fırında Somon ve Brokoli

Fırında Somon ve Brokoli

Üzeri çedar peyniri ve çıtır galeta unuyla kaplanmış, yumuşacık somon ve brokoliden oluşan kremalı bir fırın yemeği.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın. Orta boy bir fırın kabını zeytinyağıyla yağlayın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Büyük bir tencerede suyu kaynatın. Brokoliyi ekleyip 3 dakika pişirin, ardından suyunu iyice süzün.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Brokoli

    Mutfak gereçleri: büyük tencere, süzgeç

  3. Adım 3

    Somonu ve suyu süzülmüş brokoliyi hazırladığınız fırın kabına yerleştirin. Somonu ⅜ çay kaşığı tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 gr İnce Tuz, 600.0 gr Somon Fileto, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  4. Adım 4

    Tereyağını bir sos tenceresinde orta ateşte eritin. Sarımsağı ekleyip 30 saniye pişirin.

    Kullanılan malzemeler: 6.0 gr Sarımsak, 40.0 gr Tuzsuz Tereyağı

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tencere

  5. Adım 5

    Unu ilave ederek karıştırın ve orta ateşte 1 dakika pişirin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 gr Çok Amaçlı Un

    Mutfak gereçleri: tahta kaşık, tencere

  6. Adım 6

    Sütü azar azar ekleyerek çırpın. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin ve sık sık çırparak koyulaşana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 4 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 450.0 ml Tam Yağlı Süt

    Mutfak gereçleri: tencere, çırpıcı

  7. Adım 7

    Sos tenceresini ocaktan alın. 90 g çedar peynirini, Dijon hardalını, limon kabuğu rendesi ve suyunu ve ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ekleyip pürüzsüz olana kadar karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Dijon Hardalı, 4.0 gr İnce Tuz, 1.0 piece Limon, 90.0 gr Çedar Peyniri

    Mutfak gereçleri: tencere, çırpıcı

  8. Adım 8

    Peynir sosunu somon ve brokolinin üzerine eşit şekilde dökün.

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, tencere

  9. Adım 9

    Galeta ununu 30 g çedar peyniriyle karıştırın, ardından karışımı fırın yemeğinin üzerine eşit şekilde serpin.

    Kullanılan malzemeler: 60.0 gr Galeta Unu, 30.0 gr Çedar Peyniri

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, karıştırma kabı

  10. Adım 10

    Üzeri altın rengini alana, sos fokurdayana ve en büyük somon parçasının merkez sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar 200°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 22 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  11. Adım 11

    Servis etmeden önce fırın yemeğini dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Somonu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin. Artan yemeği 2 saat içinde buzdolabına koyun, 3 gün içinde tüketin ve her tarafı buhar çıkacak kadar sıcak olana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ somon çapraz bulaşmaya neden olabilir
  • fırın yemeği çabuk bozulan balık ve süt ürünleri içerir

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir