Fırında Otlu Uskumru

Fırında Otlu Uskumru

Sarımsak, taze otlar, limon ve zeytinyağıyla çeşnilendirilen, ardından yumuşayıp kolayca ayrılana kadar fırında pişirilen bütün uskumru.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 200°C'ye ısıtın ve balıkları tek kat hâlinde alacak büyüklükte bir fırın kabı hazırlayın.

    Mutfak gereçleri: fırın, fırın kabı

  2. Adım 2

    Uskumruları kâğıt havluyla kurulayın ve her iki yanlarına çapraz olarak iki veya üç sığ kesik atın. Balıkları fırın kabına yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 piece Uskumru

    Mutfak gereçleri: fırın kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Zeytinyağı, maydanoz, dereotu, kekik, sarımsak, tuz ve karabiberi bir karıştırma kabında birleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 10.0 gr Dereotu, 2.0 gr Karabiber, 2.0 gr Kuru Kekik, 15.0 gr Maydanoz, 12.0 gr Sarımsak, 6.0 gr Tuz, 45.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  4. Adım 4

    Otlu karışımı balıkların üzerine, kesiklerin içine ve karın boşluklarına sürün. Limon dilimlerini karın boşluklarına yerleştirin ve artan dilimleri balıkların üzerine koyun.

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

  5. Adım 5

    Balık etinin rengi matlaşana, omurganın yakınında kolayca ayrılana ve en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana kadar 200°C'de pişirin.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, fırın, fırın kabı

  6. Adım 6

    Fırında pişen uskumruları kısa süre dinlendirin, ardından sıcakken servis edin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Çiğ uskumruyu hazırlayana kadar buzdolabında saklayın, tüketime hazır gıdalarla temas etmesini önleyin ve en kalın kısmının iç sıcaklığı 63°C'ye ulaşana kadar pişirin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık ellere ve hazırlık yüzeylerine çapraz bulaşmaya neden olabilir
  • bütün balık küçük kılçıklar içerebilir
  • yeterince pişmemiş balık zararlı mikroorganizmalar içerebilir

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir