Domatesli ve Feta Peynirli Fırında Balık
Fırınlanmış çeri domates, sarımsak, kekik ve feta peyniriyle pişirilen, ardından limon ve maydanozla ferahlatılan morina filetoları.
Yapılışı
-
Adım 1
Fırını önceden 220°C'ye ısıtın.
-
Adım 2
Orta boy bir fırın kabını 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağıyla yağlayın.
-
Adım 3
Domatesleri ikiye bölün ve sarımsağı ince ince doğrayın. Bunları bir karıştırma kabında 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı, kekik, ½ çay kaşığı (3 g) tuz ve 1 g karabiberle harmanlayın, ardından karışımı fırın kabına yayın.
-
Adım 4
Domatesler yumuşamaya ve sularını salmaya başlayana kadar domates karışımını fırınlayın.
-
Adım 5
Morina filetolarına 1 yemek kaşığı (15 ml) zeytinyağı sürün ve ½ çay kaşığı (3 g) tuz ile 1 g karabiber ekleyin. Filetoları dikkatlice sıcak domateslerin arasına yerleştirin.
-
Adım 6
Feta peynirini ufalayarak balığın ve domateslerin üzerine serpin. Her filetonun en kalın kısmı 63°C'ye ulaşana ve kolayca parçalara ayrılana kadar 12–15 dakika fırında pişirin.
-
Adım 7
Üzerine limon suyunu gezdirin. Maydanozu doğrayıp yemeğin üzerine serpin ve servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: orta
Çiğ balığı tüketime hazır malzemelerden ayrı tutun, temas sonrasında ellerinizi ve gereçleri yıkayın ve her filetoyu 63°C iç sıcaklığa ulaşana kadar pişirin.
Risk etkenleri
- Çiğ balıkla temas
- Balığın yeterince pişmemiş olması ihtimali
- Sıcak fırın kabı