Didiklenmiş Jak Meyveli Takolar

Didiklenmiş Jak Meyveli Takolar

İsli domates sosunda ağır ağır pişirilen yumuşak, didiklenmiş jak meyvesi; sıcak mısır tortillalarının içinde misket limonlu lahana, avokado ve kişnişle servis edilir.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Jak meyvesini süzüp durulayın. Sert göbek kısımlarını kesip çıkarın, ardından daha yumuşak etli kısmı iri lifler hâlinde didikleyin.

    Kullanılan malzemeler: 500.0 gr Olgunlaşmamış yeşil jak meyvesi

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, süzgeç, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Lahanayı ince ince dilimleyip bir karıştırma kabına alın. Üzerine bir misket limonunun suyunu sıkın, ⅜ çay kaşığı (2 g) tuz ekleyip iyice karıştırın ve bir kenarda bekletin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 piece Limon, 2.0 gr Tuz, 150.0 gr Yeşil Lahana

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  3. Adım 3

    Bitkisel yağı büyük bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayıp hafifçe altın rengini alana kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Bitkisel Yağ, 150.0 gr Sarı Soğan

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  4. Adım 4

    Sarımsağı, kimyonu, isli toz kırmızı biberi, chili tozunu, kekiği ve karabiberi ekleyin. Kokuları çıkana kadar orta ateşte karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Dumanlı Paprika, 1.0 gr Kuru Kekik, 3.0 gr Kırmızı Biber Tozu, 8.0 gr Sarımsak, 4.0 gr Toz Kimyon, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  5. Adım 5

    Hazırlanmış jak meyvesini, domates sosunu, sebze suyunu, soya sosunu, sirkeyi, esmer şekeri ve kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuzu ekleyin. Eşit şekilde karışana kadar karıştırın ve orta ateşte hafifçe kaynamaya bırakın.

    Kullanılan malzemeler: 180.0 ml Domates Sosu, 15.0 ml Elma Sirkesi, 12.0 gr Esmer Şeker, 120.0 ml Sebze Suyu, 15.0 ml Soya Sosu, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  6. Adım 6

    Ateşi kısın ve kapağı açık olarak, ara sıra karıştırarak sos koyulaşıp jak meyvesini kaplayana kadar hafifçe kaynatın. Kalan büyük parçaları kaşıkla bastırıp ayırın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: büyük tava, tahta kaşık

  7. Adım 7

    Mısır tortillalarını kuru ve küçük bir tavada orta ateşte, bir kez çevirerek esnek hâle gelene kadar birer birer ısıtın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 8.0 piece Mısır Tortillası

    Mutfak gereçleri: küçük tava, maşa

  8. Adım 8

    Jak meyveli harcı tortillalara paylaştırın. Üzerlerine misket limonlu lahana, avokado ve kişniş ekleyin; ardından kalan misket limonunu dilimlere kesip yanında servis edin.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Avokado, 15.0 gr Kişniş, 1.0 piece Limon

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, Şef Bıçağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sebze ve meyveleri hazırlamadan önce yıkayın. Kalan harcı ve üst malzemeleri 2 saat içinde ayrı, kapalı kaplarda buzdolabına koyun ve 3 gün içinde tüketin. Harcı her tarafı buhar çıkaracak kadar ısınana dek yeniden ısıtın.

Risk etkenleri

  • çiğ sebze ve meyvelerin yüzeyinde kontaminasyon bulunabilir
  • pişmiş harç oda sıcaklığında çok uzun süre bekletilirse güvensiz hâle gelebilir

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir