Şeftalili Smoothie

Şeftalili Smoothie

Olgun şeftali, süzme yoğurt, süt, bal ve buzla hazırlanan kremamsı ve ferahlatıcı bir smoothie.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Şeftalileri yıkayın, çekirdeklerini çıkarın ve iri parçalar hâlinde doğrayın, ardından blendera koyun.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 300.0 gr Şeftali

    Mutfak gereçleri: blender, bıçak, kesme tahtası

  2. Adım 2

    Süzme yoğurdu, sütü, balı, vanilya özütünü ve buzu blendera ekleyin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Bal, 120.0 gr Buz, 120.0 gr Sade Yunan yoğurdu, 180.0 ml Süt, 2.5 ml Vanilya Özü

    Mutfak gereçleri: blender

  3. Adım 3

    Kapağı sıkıca kapatın ve karışım tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar blenderdan geçirin.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: blender

  4. Adım 4

    Smoothieyi iki bardağa paylaştırın ve hemen servis edin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Sütü ve yoğurdu 4°C veya altında buzdolabında saklayın. Smoothieyi hemen servis edin veya üzeri kapalı bir kapta gecikmeden buzdolabına koyup 24 saat içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • Çabuk bozulan süt ürünleri
  • Kesilmiş taze meyve

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir