Orman Meyveli Hindistan Cevizli Smoothie
Dondurulmuş karışık orman meyveleri, muz ve Hindistan cevizi sütüyle hazırlanan kremsi ve ferahlatıcı bir smoothie.
Yapılışı
-
Adım 1
Hindistan cevizi sütünü blender haznesine dökün, ardından karışık orman meyvelerini, muzu ve balı ekleyin.
-
Adım 2
Kapağı sıkıca kapatın ve karışım tamamen pürüzsüz ve kremsi olana kadar blenderdan geçirin.
-
Adım 3
Smoothie'yi iki bardağa paylaştırın ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Hindistan cevizi sütünü soğuk tutun, ambalajındaki talimatlara uygun şekilde saklanmış meyve kullanın ve smoothie'yi gecikmeden tüketin. Kalan smoothie'yi 4°C veya altında buzdolabında saklayın ve 24 saat içinde tüketin.
Risk etkenleri
- Bozulabilir Hindistan cevizi sütü ve dondurulmuş meyveler hazırlık sırasında ısınabilir.
- Blender bıçakları yaralanmaya neden olabilir.
Benzer tarifler
-
AmerikanDüşük KarbonhidratHelalPaleoPesketaryenVeganVejetaryenHindistan Cevizli Chia Tohumlu Puding
Hindistan cevizi sütü ve chia tohumlarıyla pişirilmeden hazırlanan, koyulaşana kadar soğutulan, kremsi ve hafif tatlandırılmış bir puding.
-
AmerikanDüşük KarbonhidratHelalKetoPaleoPesketaryenVejetaryenKeto Dostu Granola
Doğranmış kuruyemişler, çekirdekler, Hindistan cevizi, tarçın ve sıfır şekerli bir tatlandırıcıyla hazırlanan çıtır, tahılsız bir granola.
-
AmerikanHelalPaleoPesketaryenVeganVejetaryenMuzlu Bademli Smoothie
Badem sütü, badem ezmesi ve buzla karıştırılan kremamsı bir muzlu smoothie.
