Mango Salsalı Izgara Kılıç Balığı

Mango Salsalı Izgara Kılıç Balığı

Misket limonu ve sarımsakla çeşnilendirilip ızgarada pişirilen etli kılıç balığı biftekleri; taze mango, biber ve kişniş salsasıyla servis edilir.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Mangoyu, dolmalık biberi, kırmızı soğanı, jalapeño biberini ve kişnişi bir kesme tahtası üzerinde hazırlayın, ardından bir karıştırma kabına koyun.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Jalapeno Biberi, 15.0 gr Kişniş, 120.0 gr Kırmızı Dolmalık Biber, 60.0 gr Kırmızı Soğan, 330.0 gr Mango

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kesme tahtası, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Hazırlanan malzemelere misket limonu suyu, zeytinyağı ve tuz ekleyin. Nazikçe harmanlayın ve balık hazırlanırken salsayı dinlenmeye bırakın.

    Zamanlayıcı: 15 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 45.0 ml Limon Suyu, 2.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  3. Adım 3

    Izgarayı yüksek ateşte 10 dakika önceden ısıtın, ardından ızgara tellerini temizleyin.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  4. Adım 4

    Kalan misket limonu suyunu, kalan zeytinyağını, sarımsağı, kimyonu, kalan tuzu ve karabiberi küçük bir kâsede karıştırın.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 ml Limon Suyu, 6.0 gr Sarımsak, 1.0 gr Toz Kimyon, 4.0 gr Tuz, 15.0 ml Zeytinyağı, 2.0 gr Öğütülmüş karabiber

    Mutfak gereçleri: küçük kase

  5. Adım 5

    Kılıç balığı bifteklerini kâğıt havluyla kurulayın ve her iki taraflarına misket limonlu-sarımsaklı karışımı fırçayla sürün.

    Kullanılan malzemeler: 680.0 gr Kılıç Balığı Bifteği

    Mutfak gereçleri: hamur fırçası

  6. Adım 6

    Kılıç balığını bir kez çevirerek her bir tarafını 4 ila 5 dakika, opaklaşana ve en kalın noktası 63°C'ye ulaşana kadar ızgarada pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, ızgara

  7. Adım 7

    Kılıç balığını ızgaradan alın ve 3 dakika dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 3 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: maşa

  8. Adım 8

    Her tabağa bir kılıç balığı bifteği koyun ve mango salsasını üzerine veya yanına kaşıkla ekleyin.

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Kılıç balığını pişirmeden kısa bir süre öncesine kadar buzdolabında tutun. 63°C'ye ulaşana kadar pişirin, artan yemekleri 2 saat içinde buzdolabına koyun ve buzdolabında saklanan artan yemekleri 3 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ balık
  • çapraz bulaşma
  • sıcak ızgara
  • bıçak kullanımı

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir