Mango Chutney'li Izgara Tavuk

Mango Chutney'li Izgara Tavuk

Tatlı, mayhoş ve hafif baharatlı ev yapımı mango chutney ile servis edilen sulu ızgara tavuk göğüsleri.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Mangoyu, kırmızı soğanı, zencefili ve sarımsağı bir kesme tahtası üzerinde hazırlayın, ardından tencereye koyun.

    Kullanılan malzemeler: 100.0 gr Kırmızı Soğan, 450.0 gr Mango, 6.0 gr Sarımsak, 12.0 gr Zencefil

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, tencere, Şef Bıçağı

  2. Adım 2

    Esmer şekeri, elma sirkesini, hardal tohumunu, kimyonu, acı biberi ve tuzun bir kısmını ekleyin. Orta ateşte hafifçe kaynama noktasına getirin ve şeker eriyene kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 1.0 gr Acı Biber, 60.0 ml Elma Sirkesi, 60.0 gr Esmer Şeker, 2.0 gr Hardal tohumu, 1.0 gr Toz Kimyon, 2.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: tencere

  3. Adım 3

    Ateşi kısın ve ara sıra karıştırarak mango yumuşayıp chutney koyu ve parlak bir kıvam alana kadar hafifçe kaynatın. Ocaktan alın ve bir kenara koyun.

    Zamanlayıcı: 20 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: tencere

  4. Adım 4

    Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın.

    Zamanlayıcı: 10 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ızgara

  5. Adım 5

    Tavuğu bir karıştırma kabında kâğıt havluyla kurulayın. Bitkisel yağ ve misket limonu suyuyla kaplayın, ardından kalan ⅝ çay kaşığı (4 g) tuz ve karabiberle çeşnilendirin.

    Kullanılan malzemeler: 30.0 ml Bitkisel Yağ, 2.0 gr Karabiber, 30.0 ml Limon Suyu, 680.0 gr Tavuk Göğsü, 4.0 gr Tuz

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı

  6. Adım 6

    Tavuğu bir kez çevirerek her bir yüzünü 5–7 dakika boyunca, en kalın kısmı 74°C'ye ulaşana kadar ızgara yapın.

    Zamanlayıcı: 12 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: anlık okuma termometresi, maşa, ızgara

  7. Adım 7

    Tavuğu temiz bir tahtaya aktarın ve mango chutney ile servis etmeden önce dinlendirin.

    Zamanlayıcı: 5 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: kesme tahtası, maşa

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Tavuğu iç sıcaklığı 74°C'ye ulaşana kadar pişirin. Tavuğu ve chutney'yi 2 saat içinde buzdolabına koyun ve buzdolabında saklanan artıkları 3–4 gün içinde tüketin.

Risk etkenleri

  • çiğ kümes hayvanları zararlı bakteriler taşıyabilir
  • mutfak gereçlerinden veya çalışma yüzeylerinden kaynaklanan çapraz bulaşma
  • az pişmiş tavuk

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir