Kırmızı Pancar Smoothie'si
Topraksı aromalı pişmiş kırmızı pancarı muz, orman meyveleri, yoğurt ve zencefille harmanlayan, meyveyle tatlandırılmış kremamsı bir smoothie.
Yapılışı
-
Adım 1
Sütü, Yunan yoğurdunu, balı, zencefili, kırmızı pancarı, muzu ve karışık orman meyvelerini blendera ekleyin.
-
Adım 2
Kapağı sıkıca kapatın ve tamamen pürüzsüz olana kadar yaklaşık 2 dakika karıştırın.
-
Adım 3
Smoothie'yi iki bardağa dökün ve hemen servis edin.
Besin değerleri (Tahmini)
Gıda güvenliği
Dikkat: düşük
Uygun şekilde buzdolabında muhafaza edilmiş pişmiş kırmızı pancar ve süt ürünleri kullanın. Hemen servis edin veya vakit kaybetmeden buzdolabına koyup 24 saat içinde tüketin; smoothie oda sıcaklığında 2 saatten uzun süre beklediyse atın.
Risk etkenleri
- Çabuk bozulan süt ürünleri
- Pişmiş kırmızı pancarın uygun olmayan koşullarda saklanması
Benzer tarifler
-
Latin AmerikaHelalPesketaryenVejetaryenAçaí Kasesi
Taze muz, yaban mersini, granola ve Hindistan ceviziyle süslenmiş, dondurulmuş açaí ve meyvelerden oluşan koyu kıvamlı bir karışım.
-
AmerikanDüşük KarbonhidratHelalPesketaryenVejetaryenAhududulu Badem Unlu Muffin
İnce çekilmiş badem ve taze ahududuyla hazırlanan, hafif tatlı vanilya aromalı, yumuşak ve bademli muffinler.
-
AmerikanHelalPesketaryenVejetaryenAhududulu Chia Pudingi
Ezilmiş ahududu, akçaağaç şurubu ve vanilya ile tatlandırılmış, kremamsı ve soğuk bir chia pudingi.
