Keto Orman Meyveli Smoothie

Keto Orman Meyveli Smoothie

Dondurulmuş orman meyveleri, şekersiz badem sütü, krema ve chia tohumu ile hazırlanan koyu kıvamlı, düşük şekerli bir smoothie.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Badem sütünü ve kremayı blender haznesine dökün.

    Kullanılan malzemeler: 180.0 ml Badem Sütü, 60.0 ml Krema

    Mutfak gereçleri: blender, ölçü kabı

  2. Adım 2

    Çilekleri, ahududuları, böğürtlenleri, chia tohumlarını, eritritolü, vanilya özütünü ve buzu ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 70.0 gr Buz, 40.0 gr Böğürtlen, 12.0 gr Chia Tohumu, 40.0 gr Dondurulmuş ahududu, 8.0 gr Granül Eritritol, 2.0 ml Vanilya Özü, 40.0 gr Çilek

    Mutfak gereçleri: blender, ölçü kaşıkları

  3. Adım 3

    Kapağı sıkıca kapatın ve tamamen pürüzsüz bir kıvam alana kadar yaklaşık 45 saniye karıştırın. Bir bardağa dökün ve hemen servis edin.

    Mutfak gereçleri: blender

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Badem sütünü, kremayı ve orman meyvelerini kullanana kadar buzdolabında veya dondurucuda tutun. Hemen tüketin ya da vakit kaybetmeden buzdolabına koyup 24 saat içinde tüketin; oda sıcaklığında 2 saatten fazla beklediyse atın.

Risk etkenleri

  • Bozulabilir süt ürünleri
  • Uzun süre oda sıcaklığında bekletme

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir