Keto Çikolatalı Sufle Kek

Keto Çikolatalı Sufle Kek

Şekersiz çikolata, badem unu ve eritritol ile hazırlanan; yumuşak kenarlı, sıcak ve akışkan orta kısımlı porsiyonluk çikolatalı kekler.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Fırını önceden 220°C'ye ısıtın. İki sufle kabını tereyağının ¾ çay kaşığı (4 g) kadarıyla yağlayın ve bir fırın tepsisine yerleştirin.

    Kullanılan malzemeler: 4.0 gr Tereyağı

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, ramekin

  2. Adım 2

    Kalan 2 ½ yemek kaşığı (38 g) tereyağını şekersiz çikolatayla mikrodalgaya uygun bir kâsede birleştirin. Her seferinde karıştırarak kısa aralıklarla pürüzsüz olana kadar ısıtın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 38.0 gr Tereyağı, 56.0 gr Şekersiz çikolata

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, mikrodalga fırına dayanıklı kase

  3. Adım 3

    Yumurtaları, eritritol tatlandırıcıyı, vanilya özütünü ve tuzu bir karıştırma kabında hafifçe koyulaşıp eşit biçimde karışana kadar çırpın.

    Zamanlayıcı: 2 dk (sabit)

    Kullanılan malzemeler: 24.0 gr Eritritol Tatlandırıcı, 0.5 gr İnce Tuz, 5.0 ml Vanilya Özü, 2.0 piece Yumurta

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  4. Adım 4

    Eritilmiş çikolata karışımını yumurta karışımına yavaşça ekleyip parlak ve homojen olana kadar çırpın.

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, çırpıcı

  5. Adım 5

    Badem unu ve kakao tozunu, kuru iz kalmayana kadar nazikçe karışıma yedirin.

    Kullanılan malzemeler: 14.0 gr Badem Unu, 5.0 gr Kakao Tozu

    Mutfak gereçleri: karıştırma kabı, kauçuk spatula

  6. Adım 6

    Hamuru hazırladığınız sufle kaplarına eşit şekilde paylaştırın.

    Mutfak gereçleri: kauçuk spatula, ramekin

  7. Adım 7

    220°C'de, kenarlar sabitlenene ancak orta kısımlar hâlâ yumuşak görünüp hafifçe sallandığında az miktarda hareket edene kadar pişirin.

    Zamanlayıcı: 8 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: fırın tepsisi, ramekin

  8. Adım 8

    Kekleri 1 dakika dinlendirin, ardından sıcakken doğrudan sufle kaplarında servis edin.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: ramekin

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: orta

Akışkan orta kısımlar için pastörize yumurta kullanın, çiğ yumurtanın diğer yiyecekleri veya yüzeyleri kirletmesini önleyin ve kekleri sıcakken gecikmeden servis edin.

Risk etkenleri

  • çiğ yumurtayla temas
  • bilerek yumuşak bırakılan kek orta kısımları
  • sıcak sufle kapları ve eritilmiş çikolata

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir