Kahvaltılık Kakaolu Smoothie

Kahvaltılık Kakaolu Smoothie

Doyurucu bir kahvaltı için süt ve fıstık ezmesiyle karıştırılan; muz, yulaf ve kakaodan oluşan kremamsı bir smoothie.

Yapılışı

  1. Adım 1

    Muz parçalarını blendera koyun.

    Kullanılan malzemeler: 2.0 piece Muz

    Mutfak gereçleri: blender

  2. Adım 2

    Sütü, yulaf ezmesini, kakao tozunu, fıstık ezmesini, balı, vanilya özütünü, tuzu ve buzu ekleyin.

    Kullanılan malzemeler: 15.0 gr Bal, 120.0 gr Buz, 32.0 gr Fıstık Ezmesi, 15.0 gr Kakao Tozu, 360.0 ml Süt, 1.0 gr Tuz, 5.0 ml Vanilya Özü, 40.0 gr Yulaf Ezmesi

    Mutfak gereçleri: blender, ölçü kabı, ölçü kaşığı

  3. Adım 3

    Kapağı sıkıca kapatın ve yulaf ile buz iyice parçalanıp smoothie kremamsı bir kıvam alana kadar karıştırın.

    Zamanlayıcı: 1 dk (sabit)

    Mutfak gereçleri: blender

  4. Adım 4

    Smoothie'yi iki bardağa paylaştırın ve hemen servis edin.

    Mutfak gereçleri: blender, servis bardağı

Besin değerleri (Tahmini)

Gıda güvenliği

Dikkat: düşük

Soğuk süt ve temiz ekipman kullanın. Hemen tüketin veya 4°C ya da daha düşük sıcaklıkta buzdolabında saklayıp 24 saat içinde tüketin; saklama sonrasında tekrar karıştırın veya blenderdan geçirin.

Risk etkenleri

  • çabuk bozulan süt
  • oda sıcaklığında bekletilen kesilmiş meyve

Daha az karar, daha çok pişirme

Ne pişireceğini ve ne alacağını bil.

Clean Dish sana uygun tarifleri bulur, esnek bir haftalık plana dönüştürür ve alışverişini tek listede toplar.

Clean Dish’i App Store’dan indir