Gemüse-Quiche mit Spinat

Gemüse-Quiche mit Spinat

Eine klassische herzhafte Quiche mit knusprigem, selbst gemachtem Teigboden, sautiertem Gemüse, Spinat, Gruyère und einem cremigen Eierguss.

Zubereitung

  1. Schritt 1

    Das Mehl mit einem Teil des Salzes vermischen. Die kalte Butter mit den Fingerspitzen einarbeiten, bis die Mischung groben Krümeln ähnelt.

    Verwendete Zutaten: 2.0 gr Salz, 113.0 gr Ungesalzene Butter, 210.0 gr Weizenmehl

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  2. Schritt 2

    Das kalte Wasser hinzufügen und nur so lange mischen, bis der Teig zusammenhält. Zu einer Scheibe formen, abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

    Timer: 30 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 45.0 ml Wasser

    Kochgeschirr: Rührschüssel

  3. Schritt 3

    Den Backofen auf 190°C vorheizen. Den gekühlten Teig kreisförmig ausrollen und in die Pieform legen, dann den Rand zurechtschneiden und den Boden mit einer Gabel einstechen.

    Kochgeschirr: Nudelholz, Tarteform

  4. Schritt 4

    Den Teigboden mit Backpapier auslegen und mit Blindbackgewichten füllen. 15 Minuten backen, Backpapier und Gewichte entfernen und anschließend weitere 7 Minuten backen; die Backofentemperatur auf 180°C reduzieren.

    Timer: 22 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Backpapier, Blindbackgewichte, Tarteform

  5. Schritt 5

    Das Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Paprika garen, bis sie weich und leicht gebräunt sind.

    Timer: 7 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 15.0 ml Olivenöl, 150.0 gr Rote Paprika, 150.0 gr Zwiebel

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  6. Schritt 6

    Den Spinat hinzufügen und bei mittlerer Hitze garen, bis er zusammengefallen und die ausgetretene Flüssigkeit vollständig verdampft ist. Die Pfanne vom Herd nehmen.

    Timer: 3 min (fest)

    Verwendete Zutaten: 200.0 gr Spinat

    Kochgeschirr: Bratpfanne

  7. Schritt 7

    Eier, Sahne, Milch, restliches Salz, Muskatnuss und schwarzen Pfeffer gleichmäßig miteinander verquirlen.

    Verwendete Zutaten: 4.0 piece Ei, 0.5 gr Gemahlene Muskatnuss, 1.0 gr Gemahlener schwarzer Pfeffer, 3.0 gr Salz, 240.0 ml Schlagsahne, 120.0 ml Vollmilch

    Kochgeschirr: Rührschüssel, Schneebesen

  8. Schritt 8

    Den Gruyère auf dem warmen Teigboden verteilen und anschließend das gegarte Gemüse daraufgeben. Die Eiermischung gleichmäßig über die Füllung gießen.

    Verwendete Zutaten: 120.0 gr Gruyère-Käse

    Kochgeschirr: Backblech, Tarteform

  9. Schritt 9

    Bei 180°C backen, bis die Ränder fest sind und die Mitte 71°C erreicht hat und nur noch leicht wackelt.

    Timer: 38 min (fest)

    Kochgeschirr: Backblech, Tarteform

  10. Schritt 10

    Die Quiche auf ein Kuchengitter stellen und vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

    Timer: 10 min (fest)

    Kochgeschirr: Drahtgestell, Tarteform

Nährwerte (Geschätzt)

Lebensmittelsicherheit

Hinweis: mittel

Die Mitte der Quiche auf mindestens 71°C erhitzen. Reste innerhalb von 2 Stunden in den Kühlschrank stellen, bei 4°C oder darunter aufbewahren und innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen; Reste auf 74°C erhitzen.

Risikofaktoren

  • rohes Ei
  • leicht verderbliche Füllung aus Milchprodukten
  • heißes Backgeschirr

Weniger entscheiden, mehr kochen

Wisse, was du kochst — und was du einkaufst.

Clean Dish findet passende Rezepte, macht daraus einen flexiblen Wochenplan und bündelt deinen Einkauf in einer Liste.

Clean Dish im App Store laden